Movement practice & Massage therapy

Vous êtes un/e sportif/ve à la recherche d'une séance de mobilité ou d'un massage réparateur?
Vous voulez soulager des tensions ou retrouver plus de fluidité dans les processus émotionnels?
Vous vous êtes remis/e d’une blessure et souhaitez reconnecter avec la mobilité du corps entier?

EFKINISIA est une practice-thérapie de massage & mouvement qui relie les soins et la mobilité. Elle propose un accompagnement individuel en tenant compte des trajectoires sportives, des zones bloquées ou douloureuses, des processus émotionnels, ... en lien avec l'état général de mouvement et bien-être.

Les séances (70 min.) deFull Body Massage et de Massage & Mouvement proposent différentes techniques de massage (et mouvement):

• des massages profonds deep tissue (tissus fasciaux et des couches musculaires plus profondes), combiné avec des techniques de pression et l'application de chaleur

• des mobilisations et des étirements (inspirés du massage thaï)

• l'application des ventouses (cupping)

Dans les séances Massage & Mouvement il y a également des exercices de mobilité, notamment dans le cadre du soulagement de tension et/ou de l'améloriation de mobilité dans une zone spécifique(p.ex. épaules - nuque ou bas du dos - bassin).

Un suivi régulier est facilité par abonnement (4x/ 2mois)

LOT YAN TERESA est thérapeute corporelle et pédagogue de mouvement. Elle a suivi plusieurs formations de massage (Deep Tissue, Cupping et bases du Thai, Shiatsu et Ayurveda) et des immersions dans des études psychocorporelles. Elle a travaillé comme chercheuse en sciences sociales, danseuse et pédagogue-thérapeute de mouvement. Actuellement elle pratique le crossfit et la poledance.